问题描述：
我的头顶和腋下最近起了牛皮癣，这让我很烦恼，请问该怎么办呢？有没有什么好的治疗方法？
回答：
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者的皮肤会出现红色的斑块，并伴随着脱屑、瘙痒等症状。头顶和腋下皮肤较为敏感，容易受到外界刺激导致疾病的发作。针对该问题，我给出以下几个建议。
1. 科学用药
牛皮癣是一种慢性疾病，没有特效药物能够彻底治愈，但可以通过药物控制发作。在治疗牛皮癣过程中，应该慎重选择药物。建议患者不要随意使用抗生素、激素等药物，以免造成更严重的后果。可以使用含有维生素D3衍生物的药物，如钙调素、维D、双环素等，对头顶和腋下皮肤斑块进行缓解。
2. 心理调节
头顶和腋下斑块的出现会给患者带来很大的心理压力，甚至造成患者自卑、焦虑等负面情绪。建议患者进行必要的心理辅导，缓解心理压力，增强抵抗力。
3. 生活调整
患者要对生活方式和饮食方面进行调整，避免过度劳累、熬夜，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力。同时，注意饮食健康，不要摄入过多的辛辣刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食品。
总结：
针对头顶和腋下牛皮癣这一问题，我们可以通过科学用药、心理调节、生活调整等方式进行治疗，并且患者需要保持积极心态和耐心，坚定治疗信心。最后，我还建议患者最好到正规医院进行确诊和治疗，以免造成更严重的后果。
